아스타잔틴은 주로 해양 생물에서 발견되는 밝고 어두운 붉은색 카로티노이드 색소입니다. 자연에서 발견되는 카로티노이드 색소 계열에는 400개가 넘는 다른 구성원이 있습니다. 카로티노이드는 비타민 A로 전환될 수 있으므로 인간의 건강을 최적화합니다. 예를 들어, 당근을 주황색으로 만드는 색소인 베타카로틴은 비타민 A 값이 매우 높고 오랫동안 매우 중요한 카로티노이드로 여겨져 왔습니다. 그러나 현재 인간 건강에 매우 중요한 것으로 알려진 일부 카로티노이드는 전혀 비타민 A로 전환되지 않습니다.
모든 비비타민 A 전환 카로티노이드 중에서 아스타잔틴은 "왕관의 리더"로 알려져 있습니다. 이 명성은 아스타잔틴이 건강을 증진하고 세포 손상을 예방하는 데 있어 독특한 이점과 효과, 특히 뇌와 혈관계에서 그렇습니다.
아스타산틴의 출처는 어디인가요?
아스타잔틴 농도가 극히 높은 생물은 Haematococcus pluvialis라는 미세조류입니다. 연어, 랍스터, 새우, 크릴 및 기타 바다 생물은 Haematococcus pluvialis를 먹고, 조류의 강한 붉은 색소는 이 동물의 살이나 껍질을 빨간색이나 분홍색으로 변하게 합니다.
아스타잔틴은 이러한 유기체의 생존에 필수적입니다. 예를 들어, 미세조류 자체는 광합성 동안 손상을 방지하기 위해 아스타잔틴이 필요합니다. 광합성은 햇빛을 화학 에너지로 전환합니다. 연구에 따르면 어린 연어는 아스타잔틴을 충분히 섭취하지 못하면 죽거나 발육이 멈출 수 있습니다. 아스타잔틴은 또한 일부 동물에게 보호 기능을 제공하여 깊은 물에서 "보이지 않게" 보이게 합니다. 이는 깊은 물에서 가시광선의 장파장 스펙트럼의 붉은색 부분이 신체의 붉은색 색소를 통과할 수 없기 때문입니다. 아스타잔틴의 붉은색 색소는 또한 짝짓기와 알을 낳는 행동에 역할을 합니다.
아스타산틴은 어떻게 생산되나요?
아스타잔틴은 연어, 청어알 또는 크릴 오일 보충제에서도 발견되지만 이러한 공급원의 아스타잔틴 양은 Haematococcus pluvialis 추출물보다 훨씬 낮습니다. 예를 들어, 생선 기름이나 크릴 오일 캡슐에 자연적으로 발생하는 아스타잔틴 양은 100 마이크로그램(0.1 mg) 이내입니다. Haematococcus pluvialis에서 파생된 대부분의 아스타잔틴 보충제는 캡슐당 4~12밀리그램의 아스타잔틴을 함유하고 있지만 생선 기름이나 크릴 오일 캡슐의 아스타잔틴 양은 자연스럽게 비교할 때 덜합니다.
천연 아스타잔틴을 생산하기 위해, Haematococcus pluvialis는 아스타잔틴 생산을 증가시키는 이상적인 조건, 예를 들어 대형 실내 저장 탱크 또는 실외 유리 튜브 배양 기지에서 배양할 수 있습니다. 이러한 번식 시설은 또한 환경 오염을 방지합니다. Haematococcus pluvialis에 의해 생산되면, 아스타잔틴은 특수 추출 방법을 사용하여 조류의 두꺼운 세포벽에서 방출되고 농축될 수 있습니다.
시중에는 다른 아스타잔틴 공급원도 있지만, 이러한 형태의 아스타잔틴은 화학적으로 합성되거나 유전자 변형 효모(Xanthophyllomyces dendrorhous, 이전에는 Phaffia rhodozyma로 알려짐)에 의해 생산됩니다. 이러한 합성 형태의 아스타잔틴은 사료 첨가제로 승인되었으며 일반적으로 양식장에서 연어에게 붉은 고기를 먹이는 데 사용되지만, 합성 형태의 아스타잔틴과 천연 아스타잔틴은 구조적으로 서로 다릅니다. 합성 형태의 아스타잔틴은 항산화제로서 20배 덜 효과적이므로 천연 아스타잔틴과 동일한 이점을 제공하지 않습니다.
아스타산틴의 독특한 점은 무엇인가?
아스타잔틴은 항산화 활성을 가지고 있어 노화, 인슐린 저항성, 심혈관 질환, 알츠하이머병과 같은 신경 퇴행성 질환에 기여하는 산화적 손상을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다른 많은 천연 항산화제에도 마찬가지입니다. 하지만 아스타잔틴은 세포 보호에 추가적인 역할을 하기 때문에 단일 항산화제와 약간 다릅니다.
우선, 세포막을 보호하는 일반적인 항산화 효과 측면에서 아스타산틴은 흔히 사용되는 많은 항산화제보다 더 큰 역할을 할 수 있습니다.
산화 손상에 대한 보호제로서 아스타잔틴은 다음과 같은 효과를 가질 수 있습니다.
● 비타민C보다 6000배 더 효과적
● 코엔자임Q10보다 800배 더 효과적
● 녹차 폴리페놀보다 550배 더 효과적
● 비타민E보다 500배 더 효과적
● 알파리포산보다 75배 더 효과적
● -카로틴보다 11배 더 효과적
아스타잔틴은 자유 라디칼 소거 작용에서 다음과 같은 효과를 나타낼 수 있습니다.
● 비타민C보다 65배 더 효과적
● 베타카로틴보다 54배 더 효과적
● 합성 아스타산틴보다 21배 더 효과적
● 프로안토시아니딘 올리고머보다 18배 더 효과적
● 비타민E보다 14배 더 효과적
아스타잔틴은 뛰어난 항산화 활성 외에도 항산화제를 더욱 강력하게 만드는 몇 가지 특별한 특성을 가지고 있습니다. 무엇보다도 아스타잔틴의 크기와 세포막에 통합되는 독특한 방식입니다. 아스타잔틴은 다른 일반적인 카로티노이드보다 훨씬 크고 깁니다. 크기와 물리적 형태 덕분에 세포막과 융합하여 세포막의 전체 두께에 걸쳐 확장할 수 있습니다. 이를 통해 아스타잔틴은 내부 및 외부 세포막을 산화적 손상으로부터 보호할 뿐만 아니라 세포막을 안정화할 수 있습니다.
이 세포막 안정화는 적혈구(RBC)에 매우 중요합니다. 나이가 들면서 적혈구는 산화 공격으로 인한 손상에 더 취약해지고, 이는 신체 조직에 산소를 전달하는 능력에 장애를 일으킬 수 있습니다. 아스타잔틴의 또 다른 이점은 혈액 순환을 상당히 최적화하는 능력을 포함합니다. 일반적으로 신체 조직의 산소 공급이 좋을수록 개별 세포와 전체 조직의 기능이 좋아집니다.
아스타잔틴의 이점
● 아스타산틴은 광범위한 항산화 효과를 제공합니다.
● 아스타산틴은 혈액-뇌 장벽, 혈액-눈 장벽을 효율적으로 통과하여 뇌와 눈에 보호 효과를 발휘합니다.
● 베타카로틴 및 기타 많은 항산화제와 달리 아스타산틴은 세포 구조를 손상시키거나 자유 라디칼 활동을 증가시키는 산화 촉진제로 작용하지 않습니다.
● 아스타산틴은 근육, 피부를 포함한 신체 전체의 조직에 흡수되어 신체 전반에 걸친 손상으로부터 탁월한 보호 효과를 제공합니다.
● 아스타산틴은 또한 특정 염증을 감소시키는 효과가 있어 뇌와 혈관 세포를 손상으로부터 보호하는 데 매우 효과적입니다.
● 아스타산틴은 세포의 에너지 구획인 미토콘드리아의 세포막 체계를 효과적으로 보호하고 세포 에너지 생산을 촉진하는 데 도움이 되므로, 특히 운동 중 근육 조직을 손상으로부터 보호합니다.
위의 효과는 40명의 남자 축구 선수를 무작위로 배정하여 매일 4mg의 아스타잔틴 또는 위약을 복용하게 한 이중 맹검 연구에서 나타났습니다. 90일 후, 연구 결과에 따르면 아스타잔틴은 타액 분비 IgA 수치 증가(최적화된 면역 기능 나타냄), 산화촉진제 및 항산화제 균형 감소(상당한 기능적 항산화제 활동 나타냄), 근육 효소 수치 감소 등 여러 가지 이점이 있는 것으로 나타났습니다. 이는 운동으로 인한 근육 손상에 대한 보호 효과를 보였으며, 염증 반응의 알려진 혈액 마커인 C-반응성 단백질 수치 감소에서 관찰된 것처럼 전신 염증 반응의 상당한 완화를 보였습니다.
아스타잔틴 건강 혜택 연구
아스타잔틴에 대한 과학적 연구에는 50개 이상의 의학 및 실험 연구가 포함됩니다. 이 연구의 결과는 아스타잔틴이 다음과 같은 데 도움이 될 수 있음을 시사합니다.
● 심혈관 건강. 혈관 내피세포를 보호하고, 혈류를 촉진하며, LDL 콜레스테롤을 산화(손상)로부터 보호합니다.
● 눈 건강. 눈의 피로를 예방하고 시력과 깊이 인식을 개선하며 눈 조직으로의 혈류를 증가시킵니다.
● 뇌 건강. 노화 방지, 정신 기능 유지 및 최적화에 도움이 됩니다.
● 스포츠 관련 활동. 근지구력과 운동 성능을 증진시키고, 운동 중 근육 에너지 생산을 강화하며, 근육 손상을 예방합니다.
● 포도당 대사 질환, 인슐린 저항성 및 대사 증후군. 항산화 상태를 최적화하고 혈관 손상을 예방하는 데 도움이 됩니다.
● 피부 건강. 미세선과 주름을 줄이고, 피부 탄력을 최적화하고, 햇볕으로 인한 손상을 보호하고, 노화 반점과 과색소 침착을 예방합니다.
● 면역 건강. 면역 세포를 손상으로부터 보호하고 특정 면역 기능을 강화합니다.
아스타잔틴의 특별한 특성은 혈액-뇌 장벽과 혈액-눈 장벽을 통과하여 뇌와 눈을 보호하는 능력입니다. 이 효과는 카로틴에서는 드뭅니다. 예를 들어 베타카로틴과 리코펜과 같은 일반적인 카로틴은 이 두 장벽을 통과할 수 없습니다. 아스타잔틴의 이러한 특성과 염증 반응으로부터 뇌 세포를 보호하는 역할 중 일부는 뇌와 눈 건강을 최적화하고 알츠하이머병, 황반변성 및 기타 퇴행성 뇌 및 눈 질환의 효과로부터 뇌를 보호하는 데 유용할 수 있음을 시사합니다. 특히 유익합니다.
아스타잔틴은 또한 새로운 뇌 세포의 성장과 뇌 전체의 "가소성"을 촉진할 수 있습니다. 가소성은 뇌가 다양한 자극에 반응하는 능력입니다. 아스타잔틴의 이러한 효과는 노화 중에 뇌 기능을 보존할 뿐만 아니라 최적화하는 이유를 설명합니다. 예를 들어, 이중 맹검 위약 대조 의학 시험에서 건강한 중년 및 노인 96명을 무작위로 선정하여 12주 동안 위약, 하루 6mg의 아스타잔틴 또는 하루 12mg의 아스타잔틴을 복용하게 했습니다. 12주 후, 12mg 아스타잔틴 그룹은 CogHealth라는 심리 테스트 시리즈에서 점수가 향상되었습니다. 이전 학습 테스트에서 6mg 아스타잔틴 그룹과 12mg 아스타잔틴 그룹 모두 최적화되었습니다.
수많은 의학 연구에 따르면 아스타산틴은 피부를 햇볕으로부터 보호하고 피부 장벽 기능을 강화하는 효과가 있는 것으로 나타났습니다.
나중에 아스타잔틴은 상당한 면역 강화 효과도 보였습니다. 평균 연령이 20세가 조금 넘는 건강한 젊은 여성을 대상으로 한 이중 맹검 의학 시험에서 여성을 세 그룹으로 나누었습니다. 위약을 복용한 대조군과 8주 동안 하루에 2mg 이상을 복용한 그룹입니다. 8mg 아스타잔틴을 복용한 두 개의 치유 그룹입니다. 결과에 따르면 두 가지 다른 복용량에서도 아스타잔틴은 다음과 같은 효과가 있습니다.
● 항체를 생성하는 백혈구(B세포)의 총 수를 증가시킵니다.
● 자연살해세포라고 불리는 세포의 활동을 증폭시켜 바이러스와 기타 감염성 유기체를 죽이는 능력을 강화합니다.
● 감염에 대한 중요한 보호를 담당하는 T세포의 수를 증가시킵니다.
● 전신 염증 반응의 핵심 지표인 C-반응성 단백질(CRP)을 감소시킵니다.
아스타산틴의 복용량은 얼마인가요?
아스타산틴 복용량은 하루 4~12mg이다.
아스타산틴의 부작용과 약물 상호 작용은 무엇입니까?
권장 복용량 수준에서는 알려진 부작용이나 처방 상호작용이 없습니다.